坐禅（座禅）でリセット。

陽光院の坐禅会のお知らせです。

「坐禅が初めて」という方こそいらして下さい。

初めての方でも安心して坐れる坐禅会を目指しております。

「当日の流れ」

１５時～１５時４５分　初めて参加される方の坐禅講習

１６時～１７時半　　坐禅（30分×２回　途中休憩あり）

１７時半～１８時　　茶話会（参加自由）

陽光院は、横浜市営地下鉄ブルーライン、三ツ沢下町駅より、やや登山気味に歩いて約１０分です。

お寺に着いたら玄関より、2階に上がって頂きます。 

2階の坐禅会受付でご記帳頂き、参禅費500円を小さな賽銭箱に入れて下さい。

こんな感じで時間までお待ちいただきます。

初めての方は、日本間で住職よりごくごく簡単に約40分の坐禅講習を致します。

住職

その後は本堂に場所を移して、10分くらいのストレッチをはさんで、30分の坐禅を２回致します。

長いと感じる方もいらっしゃると思いますが、途中に休憩を１０分程も挟みますので、初めての方でも辛くないかと思います。

終る頃にはキリッとしているか、日頃のもやもやがリセットされているか、はたまた何とも優しい気持ちが生まれているか、「ああ辛かった、２度としない」となるかは、言ってしまえばその方の適正や心構え次第です。

まずは体験してみるのが一番です。

ぜひ、一度陽光院へお越しください。

ちなみに坐禅会の他日程はWEBにてご確認ください。

http://yokoin.org/zazenkai.html

合掌

※参加２回目以降の方は、１５時から本堂で山本先生のヨガ体験も出来ます！