大本山永平寺直末 曹洞宗陽光院 横浜、三ツ沢のお寺。
坐蒲
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坐禅会

陽光院では月に1度の日曜日の夕方、どなたでもご参加出来る坐禅会を開催しております。坐禅の説明を丁寧に行いますので、坐禅が初めてという方にお薦めの坐禅会です。もちろん経験者の方もご参加ください。
 
※坐禅会のコロナウィルス感染予防対策の詳細はこちらのブログをご参照下さい
 
令和3年坐禅会日程

1月24日(日) 新型コロナウィルス感染予防鑑みて中止致しました
2月21日(日)
3月14日(日)
4月18日(日)
5月23日(日)
6月13日(日)  

 
タイムスケジュール

16:00~17:30 
(初参加の方は15:00より約40分の坐禅講習を行います)

 
坐禅講習

15:00~15:40
初めての方向け坐禅講習


坐禅前のストレッチ

16:00~16:10
坐禅前の準備体操


1回目の坐禅

16:15~16:45
1回目の坐禅


2回目の坐禅

17:00~17:30
2回目の坐禅は電気を消して
希望者には警策も


茶話会

17:40~18:00
坐禅後の茶話会(参加自由)
※現在コロナウィルス感染予防を鑑みて開催していません


 
 
参禅費

500円⇒無料(コロナウィルスの影響が治まるまで無料にて開放をします)

 

 
服装

足の組みやすい服装でお越しください。スカートはご遠慮下さい

 
 
参加方法

予約不要です。お気の向いた際に気軽にいらして下さい
初めての方は14時50分迄に御来山下さい
作法の説明を丁寧に行う初心者に優しい坐禅会です

 
 
 


 

 本堂ヨガ   (一時休止をしております)

15:00~15:50  
参加費別途 500円
参加2回目以降の方は山本珠代先生の本堂ヨガにも参加出来ます

 
本堂ヨガ1
 
本堂ヨガ2

 
お寺のブログにも坐禅会の詳細を書いております

「あれもこれもそれもやらなくちゃ…」と、予定をスキマなく詰め込んで日々を過ごしていくことが、
人生を豊かにすることだと長い間信じていました。
「毎日忙しくって…」という言葉は人生の豊かさの証であり、「時間を使うのが上手ね」は、
最高のほめ言葉でした。
スキマのないスケジュールをこなすために、いつも次のことを考えて、なんだか落ち着かないな~と
漠然と感じるようになったある日、強制的に落ち着ける場としての「坐禅」を知りました。
「ただじっと座っているだけなら、きっと楽だな」と、坐禅会に初参加。
しかし、たったの30分なのに、時間が永遠のように感じるのでした。
頭の中には、次の予定・過去の失敗が次々に浮かび、隣の人が気になるやら、もしかしたら時計が
壊れていて本当はもう終わりの時間が過ぎているのではないかという妄想…などで大忙し。
何もしなかったことで、頭の中の忙しさに気づかされた初めての坐禅でした。